Ayuno intermitente para principiantes
Una herramienta alimentaria que te enseña a escuchar a tu cuerpo. El protocolo de ayuno intermitente se ha vuelto viral en los últimos...
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Dieta cetogénica
¡ KETO, está de moda ! Una dieta keto es una dieta muy baja en carbohidratos y con mayor contenido de grasa. Es muy similar a otras...
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¡Marchando unas cañas!
Definitivo: no existe un consumo seguro de alcohol. La investigación no distingue entre el consumo de cerveza, vino y otras bebidas...
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Propósitos 2022
Con la entrada del año nuevo, como en todos, siempre estamos con miles de ideas y nuevos sueños como meta para empezar fuerte. Lo más...
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¡No a la operación bikini!
Se trata de una pérdida de peso drástica y peligrosa para llegar con “buen cuerpo” al verano y que acaba, casi siempre, en fracaso por un...
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Vitamina D
La vitamina D no es una vitamina en el sentido estricto de la palabra. Según la Dra. Antonia García Martín, coordinadora del Grupo...
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Alimentación equilibrada: una cuestión de tiempo
Éste término es muy conocido por todos pero muy poco comprendido por la mayoría. En la sociedad de consumo en la que vivimos, un ritmo...
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Sociedad Obesogénica
La obesidad no se percibe como una enfermedad por la población actual sino simplemente una cuestión de exceso de peso porque "se come...
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El secreto del cuerpo definitivo: la insulina
Sí, sí… sé que has escuchado sobre ello, no solo los diabéticos dependen de la insulina, todo mortal es esclavo de la querida y odiada...
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Carbofobia
Los carbohidratos me engordan: ¿Son realmente mi enemigo? Siempre se les atribuye la culpa de todos nuestros males, de nuestro exceso de...
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